Voorkom een burn-out!

Een burn-out is het resultaat van langdurig opgebouwde spanning. Spanning die (vaak ongemerkt) al maanden of jaren aanwezig is. Een burn-out sluimert onderhuids je leven binnen. En voordat je het in de gaten hebt is het vaak al te laat. Hoe voorkom je een burn-out? Wat zijn de signalen? En welke stappen kun je nemen om een verstoorde balans op tijd te herstellen? Het antwoord op deze vragen en tools voor effectieve gedragsverandering vind je in deze cursus.